Russian
English
Chinese
К списку мероприятий
Комплексная тренировка для сноубордистов и горнолыжников
Роза Долина, 560м,
Набережная Панорама, 4,
Горный клуб Спорт-Марафон
Горный клуб Спорт-Марафон
Тренировка на улучшение функциональности тела, выносливости,
координации, баланса, гибкости.
Вас ожидает 1,5 часа практики:
— комплексная разминка
— тренировка: суставы (функциональность, пружинность), ягодицы, бедра, пресс, мышцы спины, кор, грудь, руки, шея
— динамическая и статическая растяжка.
На тренировке мы будем улучшать такие показатели как: функциональность тела, взрывная сила, выносливость, координация, скорость реакции, баланс, гибкость, эластичность. Мы будем исправлять стереотипы движений, устранять дисбалансы и перекосы, правильно дышать, оздоравливаться, стройнеть и молодеть. В заключении мы сбросим все накопившееся напряжение, почувствуем обновление и приток энергии.
Спикер: Надежда Шамбер,
Тренер, тренер-реабилитолог в команде Rehab Russia, массажист, действующая спортсменка FWTQ, чемпионка России по фрирайду.
Противопоказаний нет. Любой уровень подготовки.
Приходите в спортивной одежде.
Участие бесплатное.
Требуется регистрация.
Похожие мероприятия
Советуем посетить
Интересные локации
Активный отдых
Рестораны и бары
Интересно детям
Здоровье и красота
Развивающий досуг
Услуги курорта
Смотровая площадка Роза Пик 2320 м
9:20 – 19:00
Купить билет
Панорамные виды на Кавказские горы и Чёрное море
Природный парк водопадов «Менделиха»
Возобновит работу в летнем сезоне
Купить билет
Живописные каскады на южном склоне хребта Аибга на высоте 1470 м
Арт-инсталляция «Источник энергии» на Роза Пик 2 320 м
9:20 – 19:00
Купить билет
Интерактивный «Источник энергии», который позволяет гостям повзаимодействовать с энергией Кавказских гор
Смотровая площадка Роза Пик 2320 м
9:20 – 19:00
Купить билет
Панорамные виды на Кавказские горы и Чёрное море
Детская горная академия
9:00 – 18:00
Забронировать
Мир увлекательных занятий для ваших детей в красивейшем уголке горной природы
Парк альпак «Пача Мама»
ПН-ПТ 11:00 – 19:00
СБ-ВС 10:00 – 19:00
СБ-ВС 10:00 – 19:00
Купить билет
Милейшие альпаки теперь и на Роза Хутор!
SunShine Park
10:00 – 22:00
Открытый бассейн с подогревом, сауна и гастробар на панорамной смотровой площадке
СПА-центр в отеле Green Flow
9:00 - 22:00
Круглогодичный открытый бассейн с подогревом, финская сауна, хаммам и купель
Детская горная академия
9:00 – 18:00
Забронировать
Мир увлекательных занятий для ваших детей в красивейшем уголке горной природы
Интерактивный этнопарк «Моя Россия»
10:00 – 20:00
Архитектурный ансамбль, возведённый в традициях регионов России
Детская горная академия
9:00 – 18:00
Забронировать
Мир увлекательных занятий для ваших детей в красивейшем уголке горной природы
Прокат летнего снаряжения
Мзымта Двор: 9:20 – 20:45
Роза Приют: 9:20 – 20:45
Роза Приют: 9:20 – 20:45
На сайт
В наличии: велосипеды, веломобили, электросамокаты, обувь для треккинга и другой инвентарь