Russian
English
Chinese
К списку мероприятий
Комплексная тренировка для сноубордистов и горнолыжников
Роза Долина, 560м,
Набережная Панорама, 4,
Горный клуб Спорт-Марафон
Горный клуб Спорт-Марафон
Тренировка на улучшение функциональности тела, выносливости,
координации, баланса, гибкости.
Вас ожидает 1,5 часа практики:
— комплексная разминка
— тренировка: суставы (функциональность, пружинность), ягодицы, бедра, пресс, мышцы спины, кор, грудь, руки, шея
— динамическая и статическая растяжка.
На тренировке мы будем улучшать такие показатели как: функциональность тела, взрывная сила, выносливость, координация, скорость реакции, баланс, гибкость, эластичность. Мы будем исправлять стереотипы движений, устранять дисбалансы и перекосы, правильно дышать, оздоравливаться, стройнеть и молодеть. В заключении мы сбросим все накопившееся напряжение, почувствуем обновление и приток энергии.
Спикер: Надежда Шамбер,
Тренер, тренер-реабилитолог в команде Rehab Russia, массажист, действующая спортсменка FWTQ, чемпионка России по фрирайду.
Противопоказаний нет. Любой уровень подготовки.
Приходите в спортивной одежде.
Участие бесплатное.
Требуется регистрация.
Советуем посетить
Интересные локации
Активный отдых
Рестораны и бары
Интересно детям
Здоровье и красота
Развивающий досуг
Магазины
Услуги курорта
Смотровая площадка Роза Пик 2320 м
8:45 – 17:15
Купить
Купите прогулочный билет заранее онлайн со скидкой!
Сувенирный магазин Роза Хутор
Роза Долина: 9:30 – 20:45
Роза Приют: 9:30 – 19:30
Роза Пик: 10:00 – 17:00
Роза Приют: 9:30 – 19:30
Роза Пик: 10:00 – 17:00
Фирменные аксессуары и подарки для тех, кто хочет увезти с собой приятные воспоминания об отдыхе на Роза Хутор
Смотровая площадка Роза Пик 2320 м
8:45 – 17:15
Купить
Купите прогулочный билет заранее онлайн со скидкой!
Парк альпак «Пача Мама»
ПН-ПТ 11:00 – 19:00
СБ-ВС 10:00 – 19:00
СБ-ВС 10:00 – 19:00
Купить
Милейшие альпаки теперь и на Роза Хутор!
Ресторан TheAmsterdam
7:00 – 23:00
Приглашаем оценить богатую коллекцию блюд, собранную со всего света нашим шеф-поваром!
Семейный ресторан «Варежка»
7:00 – 23:00
На сайт
Место для тех, кто никуда не спешит и предпочитает наслаждаться видом гор под аккомпанемент легкой музыки в кругу семьи
Ресторан «Рукола»
07:00 – 23:00
Полное меню
Семейный ресторан в стиле итальянской траттории – прекрасное место для встреч с близкими и друзьями
Детский Клуб «Кругосветка»
9:00 – 21:00
На сайт
3 пространства - игровая зона, зал для активностей и спорта, зал для мастер-классов
Сулимовка Sky Spa
9:00 - 22:00
На сайт
Бани в горах с панорамными видами, где традиционное парение встречается с технологиями будущего
Клиника превентивной медицины Rosa Springs
8:00 – 20:00
Центр диагностики и лечения с курсами оздоровительных процедур, бальнеотерапии и массажа
СПА-банный комплекс ESPAS
10:00 – 00:00
Подробнее
Место для отдыха и оздоровления организма, наполненное чистой энергией и силой гор
Горный Клуб Спорт-Марафон
9:00 – 21:00
Центр туризма для ценителей зимних и летних outdoor-активностей
Сувенирный магазин Роза Хутор
Роза Долина: 9:30 – 20:45
Роза Приют: 9:30 – 19:30
Роза Пик: 10:00 – 17:00
Роза Приют: 9:30 – 19:30
Роза Пик: 10:00 – 17:00
Фирменные аксессуары и подарки для тех, кто хочет увезти с собой приятные воспоминания об отдыхе на Роза Хутор
Магазин «ПОигрушки»
10:00 – 22:00
Магазин с широким ассортиментом детских игрушек, книг и настольных игр!
Официальный прокат Роза Хутор
Мзымта Двор: 7:30 – 23:45
Роза Приют: 7:30 – 23:30
Роза Приют: 7:30 – 23:30
Забронировать
Официальные пункты проката «Роза Хутор»
Камера хранения
Мзымта Двор: 6:00 – 23:30
Роза Приют: 6:00 – 23:00 *(кроме ячеек для обуви в зоне проката на 1м этаже: 8:15 – 23:00)
Роза Приют: 6:00 – 23:00 *(кроме ячеек для обуви в зоне проката на 1м этаже: 8:15 – 23:00)
Тарифы
Удобно оборудованное пространство для хранения лыж, палок и ботинок