Комплексная тренировка для сноубордистов и горнолыжников

Вас ожидает 1,5 часа практики:
— комплексная разминка
— тренировка: суставы (функциональность, пружинность), ягодицы, бедра, пресс, мышцы спины, кор, грудь, руки, шея
— динамическая и статическая растяжка.

На тренировке мы будем улучшать такие показатели как: функциональность тела, взрывная сила, выносливость, координация, скорость реакции, баланс, гибкость, эластичность. Мы будем исправлять стереотипы движений, устранять дисбалансы и перекосы, правильно дышать, оздоравливаться, стройнеть и молодеть. В заключении мы сбросим все накопившееся напряжение, почувствуем обновление и приток энергии.

Спикер: Надежда Шамбер,
Тренер, тренер-реабилитолог в команде Rehab Russia, массажист, действующая спортсменка FWTQ, чемпионка России по фрирайду.

Противопоказаний нет. Любой уровень подготовки. 
Приходите в спортивной одежде.

Участие бесплатное.
Требуется регистрация.